Miesiąc: Październik 2017

Warto przeczytać październikowy numer Magazynu Vege

Warto przeczytać październikowy numer Magazynu Vege

Magazyn Vege zawitał u mnie również w tym miesiącu! Listonosza wyczekiwałam z niecierpliwością, ciągle wypatrywałam go przez okno. Nareszcie pewnego, słonecznego wtedy jeszcze dnia zapukał do drzwi i wręczył mi moje ulubione czasopismo. Może zastanawiasz się, dlaczego po raz kolejny polecam ten magazyn. Już tłumaczę […]

Jestem wege – moja historia

Jestem wege – moja historia

Dlaczego wybrałam weganizm? Nie bez powodu. Taki, a nie inny styl życia kreował się we mnie od najmłodszych lat. Jest to trochę pod prąd dla współczesnego świata, ale w zgodzie z samą sobą, zdrowiem i światem natury. Wszystko zaczyna się w odległych czasach dzieciństwa. Pamiętam […]

Co ćwiczyć – trening wzmacniający.

Co ćwiczyć – trening wzmacniający.

Ostatnio odczarowałam przed Tobą trening wytrzymałościowy, ukryty pod różnymi nazwami czy rodzajami. Dziś chciałabym skupić się na formach wzmacniających. Tak jak w poprzednim wpisie podzielę je na dwie kategorie – trening indywidualny, typowy na siłowni, lub trening w grupie przy muzyce. Trening indywidualny, na siłowni, […]

„SMART VEGAN” Aśka Rzeźnik

„SMART VEGAN” Aśka Rzeźnik

Weganizm w Polsce panoszy się coraz bardziej. Zamienników czy wegańskich produktów już nie trzeba szukać w specjalnych sklepach – one są już wszędzie, nawet w największych, popularnych marketach. Obecnie bycie weganinem jest bardzo proste. Sama na zieloną stronę mocy przeszłam kilka lat temu. Już minęło […]

Co ćwiczyć – jak wybrać trening dla siebie?

Co ćwiczyć – jak wybrać trening dla siebie?

Mam nadzieję, że ostatnimi postami na temat aktywności fizycznej udowodniłam Ci, że naprawdę warto spróbować i zacząć od jakiekolwiek formy ruchu, dozowanej codziennie, po troszku. Może masz już za sobą pierwsze próby wyjścia na spacer, czy próby biegu. Może zakupiłeś karnet na siłownię i zajęcia […]