Ciekawy Czwartek

Węglowodanowe szaleństwo

Pisząc poprzednie posty o węglowodanach, opierałam się na wiedzy, jaką przekazywaną mam na studiach z dietetyki. Dziś, obalając mit diet wysoko węglowodanowych jak i nisko węglowodanowych, oprę się już nie tyle na akademickim podręczniku, co na literaturze pewnych książek, które jako roślinożerca dietetyk przeczytałam. Otóż […]

3 komentarze

Z podręcznika dietetyka: węglowodany z parciem na błonnik

Wracam dziś do tematu węglowodanów. Jestem wielką fanką wszelkich dań z makaronami, kaszami, ziemniakami i strączkami, nie wyobrażam sobie życia bez owoców i warzyw. To chyba normalne, dla mnie jako weganki. Chcę w kolejnym wpisie rozprawić się z tematyką węglowodanów i przekazać trochę konkretnych informacji […]

0 komentarzy

Z podręcznika dietetyka – węglowodany

Węgle, cukry, czyli inaczej węglowodany. Co to tak naprawdę jest, po co nam one i co robią z naszym ciałem? Są dobre czy nie dobre? Dzisiaj odpowiadam na te pytania, choć na pewno na jednym wpisie się nie skończy.   Węglowodany są jednym ze składników […]

0 komentarzy

Co pić, gdy pić się chce?

Z wodą, jak to ze wszystkim, bywa różnie. Wiemy, że trzeba ją uzupełniać, że trzeba pić dużo, ale nie każdy lubi smak samej wody. Co wtedy? Jak uzupełniać płyny mądrze? A może tylko woda zdrowia doda? Spotykamy różne odmiany wód: mineralną, źródlaną lub zwykłą z […]

6 komentarzy

Woda i jej rola w organizmie człowieka

Wszędzie o wodzie mówią i ciągle powtarzają o jej roli – i bardzo dobrze, niech tak robią dalej, bo jej wielozadaniowość i niezbędność w naszym organizmie jest faktem! Woda spełnia szereg funkcji w naszym organizmie. Jest jego głównym elementem, może stanowić 45-57% masy ciała! Różnice […]

4 komentarze
Udostępnij