Tag: zdrowy tryb życia

Instruktor Fitness – chcesz nim być?

Instruktor Fitness – chcesz nim być?

Ostatnie posty poświęcone aktywności fizycznej oraz ich różnym rodzajom nie pisałam jako totalny laik tematu. Nie chce na swoim blogu poruszać kwestii modnych, jak typowy Polak: „Nie znam się, ale się wypowiem”. Już dobre 5 lat temu ukończyłam swój pierwszy kurs instruktora fitness, dzięki któremu […]

Z podręcznika dietetyka – węglowodany

Z podręcznika dietetyka – węglowodany

Węgle, cukry, czyli inaczej węglowodany. Co to tak naprawdę jest, po co nam one i co robią z naszym ciałem? Są dobre czy nie dobre? Dzisiaj odpowiadam na te pytania, choć na pewno na jednym wpisie się nie skończy.   Węglowodany są jednym ze składników […]